朝飯 おにぎり*1 昼飯 細切り牛肉ときのこの黒豆辛子炒め 鶏肉と大根の醤油煮 @福満園 昼、天気がいいので外に食べに行く。行ったのはお気に入りの福満園。 ここの辛子炒めはうまい。しょうがを使っていたりとすっきりした辛さ。黒豆（多分トウチ）で味も深…

2週間ほど前からエビオスを飲みはじめた。 飲む回数は1日2回。説明書には1日3回毎食後となっているが、昼は会社のため飲んでいない。 まだ、効果がでているのか分からない。 大きい瓶を買ったので、その半分くらいは飲みつづけてみる予定。

朝飯 ちゃんぽん 昼飯 塩豚とチンゲンサイ炒め @ニーハオ 晩飯 ラーメン油ふつう 半ライス @ラーメン学校 今日は昼が一人だったのでまた開拓。台南小路のニーハオ。 茶碗がプラスチックとか、箸が割り箸じゃないとか、なんか薄暗いとか、そういう感じの店。 …

朝飯 なし 昼飯 ハンバーグ弁当 晩飯 牛めしセット並 @松屋 昨日から健康食生活を目指す。 計画は、晩に炭水化物を控えること。 しかしさっそく今晩、牛丼をくってしまった。しかも夜11時。 電車の待ち時間が25分待ちで、あまりにも長かったのでつい。あと、…

朝飯 てんぷらうどん 昼飯 家常豆腐 @老正興菜館 晩飯 ゴーヤチャンプル 豆サラダ 昼はなんかイマイチ。