第3式をやったのだが、まだ第2式が不安。 第2式は横に何ステップか移動するのだが、自分の部屋だと狭くてうまく動けない。広い場所でやりたい。

朝飯 良くあるバイキング 昼飯 餃子定食（焼2人前、水1人前＋ライス）＠宇都宮みんみん 晩飯 ラーメン＠佐野 おやじの店

朝飯 ねぎチャーシュー残り 目玉焼き ごはん 昼飯 天ざるそば定食 晩飯 よくわからん6大珍味とかいう料理

朝飯 ごはん 目玉焼き・ソーセージ 昼飯 焼肉弁当350円 晩飯 ソーメンチャンプルー ねぎチャーシュー マーロウのプリン

また後半で一気に点取られて逆転されてるよ。なんだそら。 今日の巨人阪神戦のほうがよっぽど面白いぞ。

北海道フレッシュクリームプリン。横浜そごうで購入。うまーー。苦めのカラメルがいい。

会社の近くの弁当屋、値段が少しずつ下がっている。 他の弁当屋と価格競争しているようだ。 今日は味噌汁・お茶つきで400円という弁当屋を発見。さっそく購入。 買うときに「お茶なしでいいです」といったら、店のおばちゃんは渋い顔をしてさらに50円引いて…

朝飯 きつねうどん＋卵 昼飯 鶏ソテーと魚フライのランチ 晩飯 サッポロ一番味噌ラーメン＋ほうれん草 アイス カシスウーロン軽く3杯

手の動きがよくわからなかった。 もう少しゆっくり集中してやりたい。太極拳のあとにダイビング入門をやってたのだが、それもやってみたくなった。 気の多いお年頃。

新井だめだこりゃ。 永川の投球は気持ちいい、でも第2のカンエイにしたら許さんでコージよ。

カロリーメイト型のチョコチップクッキー。 やけにさくさく。なかなかいける。

2日前に満充電したのに、電源入れようとするとバッテリ切れで起動せず。なんだこりゃ。

ビジネス誌を最近毎週買うようになったのだが、安く上げるために定期購読しちゃおうかと考えている。 今はエコノミストを毎週買っている。だが、最近編集長が代わった＆今はフレッシュマン特集ばっかでいまいちつまらん という理由で、エコノミストの定期購…

朝飯 きゅうりと豆腐の辛炒め残り 昼飯 メンチカツ弁当400円 晩飯 ラーメン中盛り+卵 ＠壱八家

突然だが覚えようと思っている。 まずはNHK教育 21:55分からの番組を毎日チェックだ。 今日は24なんとかの1つめを実行。

朝飯 さつま揚げ・シュウマイ・しめじ炒め ごはん 萩のしそわかめふりかけ 昼飯 魚弁当400円 晩飯 きゅうりと豆腐の辛炒め 切干大根と干しエビの煮物（残り物） きゅうりが古くなったのでトウバンジャンとかで炒めてみたが、いまいちだった。

昨日しそわかめふりかけを成城石井で見かけたので買った。 昔から好きだった。 これは絶対うまい!!見かけたらぜひ買って欲しい。 http://www.e-shokuzai.co.jp/details/furikake/0112064013.htmlです。

朝飯 残り物のごぼう・牛肉大根の煮物 ごはん 昼飯 ハンバーグ弁当400円 晩飯 オムライス ポークソテーとって食い

早く来て早く帰る生活

朝飯 ごはん 残り物のツナマヨ 昼飯・晩飯 花見の弁当など

おにぎり 卵焼き ほうれん草・ねぎのベーコン巻き かまぼこ ぎょうざ きゅうりもみ えだまめ 卵焼きが意外と人気だった。 おにぎりと卵焼きはまた作っていこうと思う。 卵焼き…卵5つにだし1/3、塩ひとつまみ+α、しょうゆちょっと、酒ちょっと。 ぜんぶまぜる…

戸山公園、東京23区で一番高い山のてっぺんで花見。 いい景色じゃ。そしてすはまだんご、うまー

昼飯 ごぼうと大根と牛肉の煮物（冷凍してた残り） 切干大根 晩飯 ごぼうと大根と牛肉の煮物（冷凍してた残り） ぺヤングソース焼きそば

あまりにヒマなので明日の花見の弁当を作ろうと決心する。

朝飯 もやし炒めの残り もやしの味噌汁 昼飯 牛丼せっと大盛り@すきや 晩飯 マグロアラの焼きもの ごはん もやしの味噌汁

朝飯 シマダヤ鍋焼ききつねうどん 100円 ＋卵。 昼飯 ぴり辛から揚げ弁当@前の弁当や 400円 晩飯 もやしとニラと厚揚げとベーコンの炒め物 レタス

東急ストアで野菜を物色して野菜料理にしてみた。 やはり基本はもやしということでもやしの炒め物にした。 ボリュームますために厚揚げを追加。 あと冷蔵庫に余っているニラとベーコンを加えた。 ごま油が欲しかった。炭水化物を減らすためごはんは食べなか…

最近、腹をつままれてショックを受けられたり、会社の先輩に「親父くさい」といわれたりという仕打ちを受けられている。 まずい。 やせなければ。このままでは夏に水着になれないぞ! ということで、まずは夜の食事で炭水化物を控えようかと考えている。 野菜…

すはまだんごをしつこく催促してみた。 かってきてくれるだろうか。わくわく

忙しいときは勉強する時間がほしいと思うが、 一段楽して合間に勉強してると、眠い。